最新！試してみたい話題のダイエット

どんどん新しいダイエット方法が話題になりますが、今、試したいダイエットは？

 

第１位 ヨーグルトダイエット

ヨーグルトと組み合わせる食材もたくさんあって、飽きずに続けやすそうなところも人気の理由のひとつかな？

ヨーグルトで腸内環境を整えることは免疫力アップにもつながるので、健康にも確実に良さそうなのもいいですね。

 

第２位 骨盤枕ダイエット

骨盤枕を作るのはちょっと手間ですが、できあがればあとは寝るだけという超楽ちんダイエット！

しかも即効性もあり、ダイエットに対するモチベーションが続きやすいのが魅力です。

 

第３位 １日５食ダイエット

ファイブファクターダイエット。

初めて聞いた人も多いのではないでしょうか。

成人の１日平均摂取カロリーを５で割って、５食に分けて食べるというダイエット。

簡単だけど、会社勤めなど自由に食べられない人にはやりにくいダイエットかも。

goo ランキング

gooダイエット 試してみたい話題のダイエットは？

1	ヨーグルトダイエット
2	骨盤枕ダイエット
3	1日5食(ファイブファクター)ダイエット
4	酵素ダイエット
5	タニタ、女子栄養大学など低カロリーレシピダイエット

→6位以降を見る

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第４位はこれもお手軽な酵素ダイエット。

でも酵素はちょっと高いかも。

 

低カロリーレシピダイエットは、料理好きな方にはおすすめ！

逆に、料理が苦手だったりめんどくさい方には手を出すだけムダだと教えてあげたいダイエット方法ですね。

 

カーヴィーダンス、ロングブレスダイエットなどはもう流行が下火になりつつあるということなのでしょうか。

運動系はこれらしか入っていませんね。

運動で痩せるのは難しいのかもしれません。

 

私が実践しているのはしょうがダイエット。

でもなんでもかんでも入れるのはちょっとやめて、毎日しょうが紅茶をおいしく頂いています。

体重の減りは超緩やかですが、今年は冷え症が去年までよりマシだし、とにかくおいしいから続きます。

牛乳とはちみつたっぷりのミルクティーでやってるから、ストレートティーにするだけでも痩せそうな気がします。

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タグ：最新　ダイエット　2013